パワーバランスによる身体への効果

ここからは、パワーバランスを着けることで、私たちはどのような効果が得られるのか、具体例を交えながら見てみます。

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まずは、片足を上げます。

両腕は、肩の高さまで上げ、この状態からテストを始めます。

もう一人は、まっすぐ上がった両手の、どちらか片方の腕を、下に向けて押してください。

押されている方は、もう片方の腕が下がらないようにしながら、押される力に反抗します。

これは、ほとんどの人はバランスを崩すか、倒れるかしてしまいます。

では、パワーバランスを持って、同様に、先ほどの一連の動作をしてみてください。

今度は、バランスを崩すことなく、先ほどよりも身体のバランスが安定します。

このように押されることでバランスを崩さず、倒れないでいられるようになるでしょう。

もちろん、こういった効果は、個人差があります。

なので、誰がやっても絶対とは言えないのですが、パワーバランスを着けた時と、はずした時とでは
、バランスの安定感が変わる、とほとんどの人が言ったそうです。

パワーバランスを実感する方法は、これだけではありませんが、どのテストも、力には素直を従い、無理はしないようにしましょう。

無理をすることで、身体を痛める恐れもあります。

さらに、腹筋を使ったテストでも、パワーバランスの効果が実感できます。

腹筋で身体を起こし、上から押される時に、普通はすぐ倒れてしまうのですが、パワーバランスを付けてやってみると、その姿勢がキープしやすくなるということです。

これらの効果は、ひとつの例えであって、また、個人差もありますので、あまり固執しないようにしてください。

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